Ashwagandha, afinal como tomar?
A ashwagandha, também conhecida como Withania somnifera, é uma planta medicinal amplamente utilizada na medicina tradicional indiana, conhecida como Ayurveda. É valorizada por suas propriedades adaptogênicas, que ajudam o corpo a lidar com o estresse e promovem o bem-estar geral. Se você está interessado em experimentar a ashwagandha, é importante saber como tomar corretamente para […]