Uma Aliada na Melhoria da Performance Esportiva e Recuperação Muscular
Introdução A busca por melhorar o desempenho esportivo e acelerar a recuperação muscular tem levado atletas e praticantes de atividades físicas a explorarem diferentes estratégias. Nesse contexto, a ashwagandha (Withania somnifera), uma erva medicinal da medicina Ayurveda, tem ganhado destaque como uma aliada na melhoria da performance esportiva e recuperação muscular. Neste artigo, exploraremos como […]