Os Efeitos da Ashwagandha na Saúde Mental e Bem-Estar: O Que Dizem os Especialistas
Introdução A busca por terapias naturais e alternativas para melhorar a saúde mental e o bem-estar tem aumentado significativamente nos últimos anos. Nesse contexto, a ashwagandha (Withania somnifera), uma erva medicinal da medicina Ayurveda, tem atraído a atenção de especialistas e pesquisadores. Neste artigo, exploraremos de forma abrangente os efeitos da ashwagandha na saúde mental […]